Matcha-poeier is in gewoan sûn iten yn it deistich libben, dat in goed effekt hawwe kin. In protte minsken brûke Matcha-poeier om wetter te weakjen en te drinken. It drinken fan matcha-poeier dat yn wetter weakt is, kin tosken en sicht beskermje, en ek de geast ferfarskje, skientme en hûdsoarch ferbetterje. It is tige geskikt foar jonge minsken om te drinken en hat oer it algemien gjin skea.
De effektiviteit fan it drinken fan matcha-poeier
De wichtichste foardielen binne as folget:
1. Hûdsoarch en skientme
Matcha-poeier is in soarte gestoomde griene tee dy't fyn fermalen wurdt ta poeier troch it malen fan natuerlike stiennen. It befettet in grutte hoemannichte fitamine C, fitamine E en oare stoffen. Fitamine C kin de hûd fiede en UV-skea foarkomme, wylst fitamine E de hûdferâldering fertrage kin. Dêrom hat matcha-poeier bepaalde skientme- en skientme-effekten.
2. Beskerming fan it fisy
It drinken fan matcha-poeier yn wetter hat ek in bepaald beskermjend effekt op it sicht. Matcha-poeier befettet in grutte hoemannichte fitamine A. Dizze stoffen komme it minsklik lichem yn en kombinearje mei oare fiedingsstoffen om in grutte hoemannichte fitamine A te wurden. Fitamine A hat in grut effekt op minsklike eagen en hat in bepaald effekt op it beskermjen fan it sicht. Dêrom is it foar minsken mei min sicht tige goed om in passende hoemannichte matcha-poeier en wat matcha-poeier yn wetter te drinken.
3. Beskerming fan tosken
Matcha-poeier befettet in grutte hoemannichte fluoride-ionen, dy't kinne ynwurkje op minsklike tosken en oare bonkelipiden, osteoporose foarkomme, bonkedichtheid ferheegje en de sûnens fan 'e tosken beskermje.
4. Ferfrissend
Ien fan 'e wichtige foardielen fan matcha-poeier is it ferfarskjen en wekker meitsjen fan 'e geast, om't it in beskate hoemannichte kafeeïne en tee-polyfenolen befettet, dy't direkt ynfloed hawwe kinne op 'e biologyske senuwen fan it minsklik lichem, senuwen stimulearje, it brein dúdlik hâlde en it tinken rapper en dúdliker meitsje.
5. Diuretysk, ûntstekkingsremmend en stienprevinsje
As minsken matcha-poeier ite, kin it ek in wichtige rol spylje by diurese, it ferminderjen fan swelling en it foarkommen fan stiennen, om't it ryk is oan kafeeïne en teofylline. Nei't it it minsklik lichem yngien is, kin it de opname fan kalsium troch niertubuli remme en de foarming fan stiennen foarkomme. Derneist kin matcha-poeier ek de minsklike nierfunksje ferbetterje, it wettermetabolisme yn it lichem fersnelle en minne urinaasje of lichemsoedeem foarkomme.
De neidielen fan it drinken fan matcha-poeier yn wetter wiet:
- Matige konsumpsje fan matcha-poeier is harmless, mar oermjittige konsumpsje fan matcha-poeier kin de lêst op 'e nieren ferheegje, de opname fan izer yn iten beynfloedzje, en sels symptomen lykas bloedarmoede feroarsaakje.
- Matcha befettet alkaloïden. Dit is in natuerlike alkalyske drank. Dit elemint kin soere iten neutralisearje en de normale pH-wearde fan minsklike lichemsfloeistoffen behâlde. Derneist kinne de tanninen yn matcha baktearjes remme. Kafeïne kin ek de ôfskieding fan magesap befoarderje. Aromaatyske oalje kin fet oplosse en de spiisfertarring befoarderje. Dêrom hat matcha it effekt fan it ferbetterjen fan it spiisfertarringssysteem.
- Matcha kin de skea fan strieling ferminderje. De tee-essinsje yn matcha kin it radioaktive elemint strontium neutralisearje en de skea feroarsake troch atoomstrieling ferminderje. Yn in beskate mjitte sille dizze komponinten strielingsfersmoarging feroarsaakje yn 'e stêden fan hjoed.
- Matcha kin ek hege bloeddruk foarkomme. Matcha befettet rike tee-essinsje, dy't it fermogen fan it lichem om vitaminen op te bouwen kin ferbetterje, de opgarjen fan fet yn it bloed en de lever ferminderje, en de normale wjerstân fan kapillaren behâlde. Dêrom hat it drinken fan matcha op passende wize bepaalde foardielen by it foarkommen en behanneljen fan hege bloeddruk, arteriosklerose en koronêre hertsykte.
- Matcha kin ek cholesterol ferleegje en obesitas foarkomme. De fitamine C yn matcha kin cholesterol yn it bloed ferleegje, de vaskulêre sterkte ferbetterje, cholesterol ferleegje en gewicht ferlieze.
Hoe meitsje jo matcha-poeier en drinke jo it it bêste
Matcha-poeier kin net direkt mei siedend wetter broud wurde. Hoe kinne wy matcha-poeier it bêste broud en drinke? Jo kinne de pasta earst oanpasse mei in bytsje siedend wetter, wat betsjut dat jo in bytsje wetter tafoegje oan it matcha-poeier om it in fyn pasta te meitsjen sûnder klonterjende dieltsjes, dan stadich in bytsje wetter tafoegje om it stadichoan oan te passen oan floeistof, en úteinlik al it siedende wetter tafoegje dat jo wolle tariede. Ming de slurry net mei kâld wetter, om't dit de oksidaasje en ferkleuring fan matcha-poeier fersnelt. As de modder net mingd wurdt, sil der in grutte hoemannichte klonterjen wêze as it allinich mei wetter wosken wurdt. Drink de tariede matcha sa gau mooglik. As it ôfkuollet, sil it op 'e boaiem fan it wetter kondinsearje, wêrtroch in laach fan objekt ûntstiet dy't net mear fuortwosken wurde kin. As jo wat meitsje wolle fan matcha-poeier, kinne jo besykje sponskoeken of Seven Peaks, koekjes of sêfte toast te meitsjen. Te swiet en te fet is net geskikt. Matcha tegearre ite is it bêste.
Wa is net geskikt foar it drinken fan matcha-poeier en it weakjen yn wetter:
- Yn 't algemien binne minsken mei swakke en kâlde lichems net geskikt om matcha-poeier te drinken om wetter te drinken.
- Under normale omstannichheden moatte minsken dy't fysyk swak binne of in swakke milt en mage hawwe besykje gjin matcha-poeier te drinken, om't it de lêst op it lichem ferheegje kin en de situaasje earnstiger wurde kin. As jo meastentiids ferstoppe binne, is it net geskikt om tefolle matcha-poeier te iten. Oermjittige konsumpsje fan matcha-poeier kin ferstopping fergrutsje.
- Minsken mei kâlde lichems moatte gjin matcha-poeier drinke. As de menstruaasje ûnregelmjittich is, kin oermjittich gebrûk fan matcha-poeier de menstruaasje ek fergrutsje, sels slimmer as foarhinne.
It drinken fan matcha-poeier yn it deistich libben kin de normale wurking fan lichemsorganen behâlde. Matcha-poeier sels is ryk oan fitamine B1, wat de mentale tastân fan it lichem better kin ferbetterje en de normale wurking fan it hert, senuwstelsel en spiisfertarringssysteem behâlde kin. Matcha-poeier kin ek constipaasje befoarderje. Matcha-poeier is ryk oan fezels.
Pleatsingstiid: 8 april 2024