Matcha poeder is in mienskiplik sûnens iten yn it deistich libben, dat kin hawwe in goed effekt. In protte minsken brûke Matcha-poeder om wetter te wekken en te drinken. It drinken fan matcha-poeder trochwekt yn wetter kin tosken en fyzje beskermje, lykas de geast ferfarskje, skientme en hûdsoarch ferbetterje. It is tige geskikt foar jongeren om te drinken en hat oer it algemien gjin kwea.
De effektiviteit fan it drinken fan matcha poeder
De wichtichste foardielen binne as folget:
1. Skincare en Beauty
Matcha poeder is in soarte fan gestoomde griene tee dy't fyn gemalen ta poeder troch natuerlike stien slypjen. It befettet in grutte hoemannichte fitamine C, fitamine E, en oare stoffen. Vitamine C kin de hûd fiede en UV-skea foarkomme, wylst vitamine E hûdfergrizing kin fertrage. Dêrom hat matcha poeder beskate skientme en skientme effekten.
2. Beskermje fyzje
It drinken fan matcha poeder yn wetter hat ek in bepaalde beskermjende effekt op fisy. Matcha poeder befettet in grut bedrach fan fitamine A. Dizze stoffen komme yn it minsklik lichem en kombinearje mei oare fiedingsstoffen om te konvertearjen yn in grutte hoemannichte fitamine A. Vitamine A hat in grutte effekt op minsklike eagen en hat in bepaalde effekt op it beskermjen fan fyzje. Dêrom is it drinken fan in passende hoemannichte matcha-poeder en wat matcha-poeder yn wetter foar minsken mei min sicht tige goed.
3. Beskermje tosken
Matcha-poeder befettet in grutte hoemannichte fluoride-ionen, dy't kinne hannelje op minsklike tosken en oare bonkenlipiden, osteoporose foarkomme, bonkentichtens ferheegje en toskensûnens beskermje.
4. Ferfrissend
Ien fan 'e wichtige foardielen fan matcha-poeder is om de geast te ferfarskjen en wekker te meitsjen, om't it in bepaalde hoemannichte kafee- en teepolyfenolen befettet, dy't de biologyske nerven fan it minsklik lichem direkt kinne beynfloedzje, nerven stimulearje, it harsens dúdlik hâlde en meitsje rapper en dúdliker tinke.
5. Diuretic, anty-inflammatoire, en stien previnsje
As minsken ite matcha-poeier, kin it ek in wichtige rol spylje yn diuresis, it ferminderjen fan swelling en it foarkommen fan stiennen, om't it ryk is yn kafee en theophylline. Nei it ynfieren fan it minsklik lichem kin it de opname fan kalzium troch renale tubules remme en de formaasje fan stiennen foarkomme. Dêrnjonken kin matcha-poeder ek de minsklike nierfunksje ferbetterje, wettermetabolisme yn it lichem fersnelle en minne urine of lichemsoedeem foarkomme.
De neidielen fan it drinken fan matcha poeder weapen yn wetter:
- Moderearre konsumpsje fan matcha poeder is harmless, mar oermjittich konsumpsje fan matcha poeder kin de lêst op 'e nieren fergrutsje, ynfloed op de opname fan izer yn iten, en sels feroarsaakje symptomen lykas bloedearmoed.
- Matcha befettet alkaloïden. Dit is in natuerlike alkaline drank. Dit elemint kin soere fiedings neutralisearje en de normale pH-wearde fan minsklike lichemsfloeistoffen behâlde. Derneist kinne de tanninen yn matcha baktearjes remme. Kafee kin ek de útskieding fan maagsap befoarderje. Aromatyske oalje kin fet oplosse en spiisfertarring helpe. Dêrom hat matcha it effekt fan it ferbetterjen fan it spijsvertering systeem.
- Matcha kin de skea fan strieling ferminderje. De tee-essensje yn matcha kin it radioaktive elemint strontium neutralisearje en de skea feroarsaakje troch atomêre strieling. Yn in bepaalde mate sille dizze komponinten strielingfersmoarging feroarsaakje foar de hjoeddeiske stêden.
- Matcha kin ek hypertensie foarkomme. Matcha befettet rike tee-essensje, dy't it fermogen fan it lichem ferbetterje kin om vitaminen te sammeljen, de accumulation fan fet yn it bloed en lever ferminderje en de normale ferset fan kapillaren behâlde. Dêrom hat it passend drinken fan matcha bepaalde foardielen by it foarkommen en behanneljen fan hypertensie, arteriosklerose, en koronêre hert sykte.
- Matcha kin ek cholesterol ferleegje en obesitas foarkomme. It fitamine C yn matcha kin cholesterol yn it bloed ferleegje, vaskulêre taaiens ferbetterje, cholesterol ferleegje en gewicht te ferliezen.
Hoe meitsje matcha poeder en drink it bêste
Matcha-poeder kin net direkt mei siedend wetter wurde gebrouwen. Hoe kinne wy it bêste matcha poeder brouwen en drinke? Jo kinne de pasta earst oanpasse mei in bytsje siedend wetter, wat betsjut dat jo in bytsje wetter tafoegje oan it matcha-poeder om it in fyn pasta te meitsjen sûnder dieltsjes te klontearjen, dan stadichoan in bytsje wetter taheakje om it stadichoan oan te passen oan flüssigens, en op it lêst alle siedend wetter dat jo wolle tariede. Meitsje de slurry net mei kâld wetter, om't dit de oksidaasje en ferkleuring fan matcha-poeder sil fersnelle. As de modder net mingd is, sil d'r in grutte hoemannichte klont wêze as it allinich mei wetter wosken wurdt. Drink de klearmakke matcha sa gau mooglik. As it ôfkuollet, sil it op 'e boaiem fan it wetter kondinsearje, en foarmje in laach fan objekt dat net mear fuortwosken wurde kin. As jo wat wolle meitsje fan matcha-poeder, kinne jo besykje sponskoeken of Seven Peaks, koekjes of sêfte toast te meitsjen. Te swiet en te fet is net geskikt. Matcha tegearre ite is it bêste.
Wa is net geskikt foar it drinken fan matcha-poeder en trochweken yn wetter:
- Yn 't algemien binne minsken mei swakke en kâlde lichems net geskikt om matcha-poeier te drinken om wetter te drinken.
- Under normale omstannichheden moatte minsken dy't fysyk swak binne of swakke milt en mage hawwe, moatte besykje net matcha-poeier te drinken, om't it de lêst op it lichem ferheegje kin en de situaasje serieuzer wurde kin. As jo meastal constipatie binne, is it net geskikt om tefolle matcha-poeier te iten. Oermjittige konsumpsje fan matcha poeder kin constipatie fergrutsje.
- Minsken mei kâlde lichems moatte gjin matcha-poeier drinke. As menstruaasje ûnregelmjittich is, kin oermjittich gebrûk fan matcha-poeder ek de menstruaasje fergriemje, noch hurder as earder.
It drinken fan matcha-poeder yn it deistich libben kin de normale wurking fan lichemsorganen behâlde. Matcha poeder sels is ryk oan fitamine B1, dat kin better ferbetterje de mentale steat fan it lichem en ûnderhâlden fan de normale wurking fan it hert, nervous systeem, en spijsvertering systeem. Matcha poeder kin ek befoarderje constipatie. Matcha poeder is ryk oan glêstried.
Post tiid: Apr-08-2024